とどろけ!サブカル女子

アラサーサブカル女の雑記ブログ

腰痛

辛い腰痛とさようなら!自宅で出来る腰痛改善方法がめちゃくちゃ効果あった!

先日、放送されたホンマでっかTVでメディカルトレーナーの夏島隆さんが腰痛についてレクチャーされていました! 「今すぐ自分で出来る!腰痛改善法ランキング」と称して、自分で意識して腰痛改善出来る方法を紹介していきます! 酷い腰痛持ちだ 最近腰に違和…

【鹿児島格安旅行記 その4】ぎっくり腰だった私が屋久島登山に挑戦してみた!(縄文杉、ウィルソン株)

ぎっくり腰の私がツアーもガイドもつけずに屋久島に登って縄文杉見てきたブログ!!!屋久島のおすすめ温泉も紹介してます。

【鹿児島格安旅行記 その3】ぎっくり腰だった私が屋久島登山に挑戦してみた(服装、持ち物、レンタル、宿泊)

今回から屋久島登山編!!!ぎっくり腰経験者の私が、無謀にも屋久島登山してきました!!!というわけで、屋久島登山に向けて私が準備したもの、服装など紹介していきますっ

【ぎっくり腰体験記】もう許して!恐怖のくしゃみ地獄!(再発予防編)

ぎっくり腰再発の原因になりやすいくしゃみについて書きました。

辛いぎっくり腰をストレッチで完治!私が試した腰痛に効く体操ベスト6!

ぎっくり腰を体験した私が完治させる為に行っているストレッチ、運動などを紹介。また、いつからストレッチを始めていいのかなど記載してます。

【ぎっくり腰体験記】ぎっくり腰対処法編 マッサージ、整体、お風呂ってどーすんの?

ぎっくり腰の対処法。お風呂には入っていいの?マッサージはしていいの?整体に行くべき?などぎっくり腰になってから時の対処法や疑問など。

【ぎっくり腰体験記】ぎっくり腰発症編 26歳なのにぎっくり腰!?

26歳の私が、子持ちじゃなくて、ぎっくり腰持ちになるまでの話。堕落した生活を送る日々 去年の十月。その頃は全てが不安定で不健康な日々を送っていた。仕事もやりがいがなくふらふらしていたし、長年付き合っていた彼とも上手くいかない。これからどう生…