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アラサーサブカル女の雑記ブログ

『閃輝暗点』とかいう必殺技みたいな名前の病気になった話(頭痛の対処法とか)

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必殺、閃輝暗点!!!!!

どうも、乱視持ちのたっつん(@Tatsu_2015)です。

この間、仕事中に「閃輝暗点」って名前の症状に襲われました。なんか必殺技っぽい病名なんですが、これが結構恐ろしい症状だった…!!!

閃輝暗点が起きる原因や、閃輝暗点の後に起こる頭痛の対処法など書いていきます。

仕事中、突然視界が見えにくくなった!

ある日の仕事中、いつものようにパソコンで作業してたら、急にパソコンの画面が見えにくくなった事に気づく。

「あれ?ぼやけて見にくい…」

最初は「だいぶ集中して作業してたし、目が疲れたのかなー」なんて思ったんだけど、目の疲れにしてはちょっとおかしい。

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パソコンの画面が水で濡れた紙の文字のように滲んで、全く見えない…!

視界全体というよりは、目線を落としている部分だけが滲んてぼやけて見えづらい状態。

「なんだろう…これ…」と思いながらも必死で文字を読もうとしていたら

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次第に滲んだ部分が真っ黒になって完全に文字が読めなくなってしまった。

なんだ!?この爆弾おにぎりみたいな黒いマルは!

っていうか、これってヤバイやつ?

少し休憩すれば治るだろうと思い、作業を一時中断して目を休める事に。
ギュッと目つぶったり、窓から遠くの景色眺めてみたりしたんですが一向に治らず。

「肝心な場所にモザイクがかかってて見えない…」って状態がずっと続いて、かなりストレスでした。仕事に戻りたいのに戻れないし。

休憩しても症状が改善する様子はなく、段々近距離を見るのが気持ち悪くなってきてしまったので、社長に事情を話し、しばらく外で休憩させてもらうことに。

遠くの景色をぼーっと眺めながら

「これ一生見えなくなる病気とかだったら、笑えないなー(笑)」

なんて考えてたら、段々と黒い点がなくなってきたのでほっと一安心…。

のはずが、今度は右下がこんな感じで光り始めました。

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えええええー???なんか光ってるんだけどーーー!?

ギザギザの形がビカビカ光って右下の視界が全く見えない!なんで!?

不安になってビカビカ光ってる所へ手を持っていくと…視界から手が消える。

この時点でようやく

「あっ、これやばいやつだ。一刻も早く病院にいかなきゃいけないやつだ」

って気づいて。
(でも、その数秒後には「あっ、でもこれブログネタに出来るやん!」とか考え始めるブログ脳でもあった)

そんな事考えてたら、右下のギザギザも次に消えて、ようやく普通の視界が戻ってきたので一安心して、仕事に戻ろうとしたその直後

今度は頭に激痛が。

20数年間、体験したことのない痛さ。
頭が痛い!痛いよ!割れる、割れちゃうよぉぉおお

とりあえず視界は普通になったので頭痛を抱えながら仕事に戻り、その日は時間的に病院に行けずそのまま帰宅。
帰ってからもずーっと頭がガンガン割れそうで、気を失うように眠りにつきました。

黒い丸、ギザギザの正体は『閃輝暗点』だった!

翌日。
朝起きたら何もなかったかのように視界も普通。
頭痛も全くなくなっていて「昨日のは何だったんだろう…」と思いながらも、とりあえず眼科へ行きました。

診察で先生に症状を話す。

私「先日仕事でパソコン触ってたら、急に視界の真ん中だけ見えなくなって」
先生「ギザギザした形の物が見えたり、光ったりして見えにくくなりました?」
私「なりました!」
先生「目をつぶっても光ってました?」
私「はい、光ってましたね」
先生「それは恐らくセンキアンテンですね」
私「セ、センキアンテン?」

メモに『閃輝暗点』と書いて見せてくれた。

先生「ネットなどで調べて貰ったら色々出てくると思いますが、まぁまだお若いですし、恐らく脳の血管が震えた事などで起きたんじゃないかと思います」

私「脳の血管が…震える…(なにそれこわい)」

先生「閃輝暗点の特徴としては視界が光ったように見えにくくなり、その後激しい頭痛が起こることがありますね

私「あっ、頭痛起こりました…」

先生「初めてならそこまで心配する必要はないですが、もしこういった症状が2回3回と頻繁に起きるようなら、一度脳神経外科のほう受診されてMRIなど精密検査受けたほうがいいかと思います

そして満面の笑みで

先生「頻繁に起こる際は脳梗塞の可能性などもありますので(ニッコリ)」

と恐ろしい事を告げられました。

脳梗塞とか怖すぎるんですがぁああ!?!?

閃輝暗点ってどんな症状?

帰って「閃輝暗点」で調べてみると

突然、視野の真中あたりに、まるで太陽を直接目にした後の残像のようなキラキラした点が現れる。視界の一部がゆらゆら動きだし、物がゆがんで見えたり、目の前が真っ暗になったり、見えづらくなる。その後、みるみるうちに点は拡大していく。ドーナツ状にキラキラと光るギザギザしたガラス片や、ノコギリのふちのようなもの、あるいはジグザグ光線のような幾何学模様が稲妻のようにチカチカしながら光の波が視界の隅に広がっていく。これは無数の光輝く歯車のような点が集まり回転しているようでもあり、視界の大部分が見えなくなることもある。そしてこの閃光と暗点は5分から40分ぐらいで広がって、視野の外に出て消えて行く。この症状は目を閉じていても起きる。症状が治まった後、引き続いて片頭痛が始まる場合が多い。この後に頭が割れてしまいそうな激しい片頭痛が3〜4時間続き、強烈な吐き気・嘔吐などを伴うことが多い。
これら症状は若年の場合、年齢と共に回数も減りその内にほとんど起こらなくなる。
中年の場合で、閃輝性暗点だけあって、その後に頭痛を伴わない場合は、まれに脳梗塞、脳動静脈奇形、脳腫瘍や、血栓による一過性の脳循環障害が原因である可能性がある。
閃輝暗点 - Wikipedia

ってところどころ恐ろしいこと書いてある!こわいんだけど!

ちなみに症状を表現した絵がコレ。
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ヒャ〜〜〜怖すぎんだろ〜〜〜

こんな感じのが、ずっと右下でギラギラチカチカしてました。

先生曰く、閃輝暗点を判断するポイントは
- 目が見えにくくなった後、頭痛が起きる
- 目をつぶってもギラギラ光るのが消えない
という症状があるかどうか。

目の病気の場合だと目を閉じたらギラギラは見えなくなるので、私のように目を閉じても消えない場合は、脳に異常がある確率が高いそうです。

私は今回初めて閃輝暗点が起こったので目の病気だと思って眼科に行ってしまいましたが、先生曰く「上記の症状が頻繁に起こる方は脳の異常の可能性があるので、眼科に合わせて脳神経外科受診をおすすめします」との事でした。

おかしな様子感じたら、とりあえず病院行こう!(切実)

閃輝暗点が起きた原因って?

先生曰く、閃輝暗点が起こる原因として

  • ストレス
  • 緊張がほぐれた時
  • コーヒーなどの過剰摂取
  • 睡眠不足
  • 喫煙
  • 避妊用ピルの服用

などが該当するそうなんですが、私ストレスもそんなにないし喫煙もしないし、ピルも飲んだことないし…。

で、唯一「普段と違う事したかも!」って思い当たったのが

コーヒーの過剰摂取と睡眠不足でした。

普段は布団に入ったら3秒程で眠れる体質なのに、ここ最近なかなか寝付けなくて3時頃ようやく寝て、翌朝7時に起きるという最悪の生活サイクルを送ってました。

睡眠時間短いから眠たい

コーヒーをたくさん飲む

コーヒー飲んだせいで、夜寝付けない

という悪循環に陥ることに…。

恐らくこの乱れた生活サイクルが、閃輝暗点を引き起こしてしまったみたいです。
生活習慣ってほんと大事ね…。

次は、閃輝暗点の対処法について書いていきます。

閃輝暗点の対処法

原因になっている生活習慣を見直す

  • ストレス
  • 緊張がほぐれた時
  • コーヒーなどの過剰摂取
  • 睡眠不足
  • 喫煙
  • 避妊用ピルの服用

上記の原因の中に思い当たるものがあれば、まずそこを改善しましょう。

  • 睡眠不足気味だったら、睡眠時間をしっかり取る
  • コーヒー大量摂取してるなら、少し控えてみる
  • ストレスが溜まってると感じるなら、運動して発散する

あと、ビタミンとかマグネシウムを摂取すると閃輝暗点を予防できるんだとか。

閃輝暗点になってからネイチャーメイドの「スーパーマルチビタミン&ミネラル」毎日飲んでるんだけど、今のところ再発してません。栄養不足から閃輝暗点って起こるのかもねぇ…。

仕事で忙しい社会人のみんな!サプリで栄養取ってこうな!そしてあんまり無理しすぎないでね!体が資本やで!

閃輝暗点が一時的なものだったら、これで症状は改善されると思います。

次は、閃輝暗点で引き起こされる偏頭痛の対処・予防法について3つ紹介します。

閃輝暗点の頭痛予防法3つ紹介!

閃輝暗点が起きないように対策していたとしても、不意打ちで閃輝暗点になってしまったら…

その後の頭痛の痛みに苦しめられないように、頭痛が起こる前に先手を打ちましょう。

以下の方法でツライ頭痛を予防、緩和することができます。

1、頭痛に効くツボを押す

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肩こり頭痛に効くツボ

閃輝暗点は「偏頭痛の起こる前兆」と言われていて、閃輝暗点が終わった頃に激しい頭痛に襲われるのが特徴です。人生初体験でしたが、ほんま「頭割れてるんちゃうか…?」ってぐらい痛かった…。

あんな痛み、二度と味わいたくない…(涙)

頭痛が起こる前に頭痛に効くツボを押しておくことで、偏頭痛の酷い痛みを回避できます。

2、患部を冷やす

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出典:熱さまシート 冷却シート
冷やすことで頭痛が緩和されるそうです。というのも、閃輝暗点は血管の収縮で起こるんやけど、その後にくる偏頭痛は、血管の拡張によって引き起こされるんだとか。


なので、頭痛で痛む部分や首の後ろなど血管が通っている部分を冷やすことで、血管の拡張を抑え、結果的に痛みが緩和するんだとか。痛くて仕方がない時は冷やしてみてください。

3、早めに痛み止めの鎮痛剤(頭痛薬)を飲む

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出典:バファリンA
ツイッターや知恵袋で調べてみたら、閃輝暗点になる人って結構いて、その後の頭痛に対して市販薬で対処している人が多かったです。

激しい頭痛には、やはり鎮痛成分の含まれている頭痛薬が効果的です。一番いいのは、視界がキラキラしている間に薬を飲んでおくとツライ頭痛にも悩まされません。頭痛を防ぐには早めの対処が肝心ってわけ。

ただし、頭痛薬を飲むデメリットがあって、副作用で猛烈に眠くなることなんですよね。

だから、仕事中とか運転中には飲めないし、効かないから過剰に飲みすぎてしまう人も…。そうすると他の副作用を引き起こしてしまう可能性もあります。ロキソニンの飲みすぎて腸閉塞になってしまったり、薬がキツすぎて意識が朦朧とする…なんてことも…。

飲むと痛みが収まる=薬の効き目が強い

なので、市販薬といえども飲みすぎるのは体に負担をかけてしまい、本当に危ないです。

もし

  • ツライ頭痛を収めたいけど、鎮痛剤の副作用が怖い
  • 飲みすぎて体が慣れてしまって効果がなくなってきた
  • 仕事中運転するので眠気のでる薬は飲めない

という人は、頭痛に効くサプリ「ずきしらずの実」を試してみるのも一つの手。

ずきしらずの実はフィーバーフューやマグネシウム、痛みを伴う病気に昔から活用されているオオイタドリなど天然成分が配合されているサプリです。

市販薬とは違い、天然ハーブでつくられたサプリなので鎮痛剤のような恐ろしい副作用の心配もありません。

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出典:ずきしらずの実公式サイト

2016年のモンドセレクションで銀賞を受賞した商品だし、商品が到着してから25日以内なら、商品を全て使い切ったとしても1個分の商品代金を全額返金してもらえるので、安心感がハンパない。使ってみて効果があればOKだし、ダメだったら返金してもらえばいいよね~

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こんな人は、ぜひ一度、頭痛に効くサプリを試してみてください。
サプリで薬に頼らない体作りをしていきましょう~!

まとめ

閃輝暗点の症状

  • 真ん中が滲んだようにぼやけて見えにくくなる。
  • ギザギザした物が光って視界が見えにくくなる。
  • その後激しい頭痛が起きる。

閃輝暗点の対処・予防法

  • 原因になる生活習慣を見直す
  • 睡眠不足気味だったら、睡眠時間をしっかり取る
  • コーヒー大量摂取してるなら、少し控えてみる
  • ストレスが溜まってると感じるなら、運動してストレス発散する
  • ビタミンを取る

閃輝暗点後の頭痛予防法

脳に関わる怖い病気なので、もしも閃輝暗点が起きたら必ず眼科&脳神経外科を受診してくださいね。

とりあえず1回起きただけなら、そこまで心配しなくて大丈夫みたいです。頻繁に続く方はきちんと病院で見てもらいましょう。

私は1回起きただけだったので、コーヒーの摂取を控える&生活リズム整えて様子みました。症状起きてから1週間経ちましたが、今のところ同じような現象は起こってません。よかったー

追記:2017/07/21
閃輝暗点から1年以上経ちましたが、再発していません。毎日コーヒー飲んでいたのをやめて、紅茶に変えたりしています。毎日コーヒーを2~3杯飲む人は生活スタイルを見直して行きましょう。
追記終わり


超ロングスリーパーなのに、当時は4時間とか5時間睡眠とかしかしてなかったから、こんな症状起きたのかなあ。今回は座って仕事中だったからまだよかったけど、あれがもし運転中に起きたら…と考えるとちょっと怖いなぁ。

働き盛りの社会人のみなさん、無理は禁物です!ちょっとでも体の不調を感じたら無理せず休養してくださいね…!体が資本!

日頃から健康を意識して、薬に頼らなくても大丈夫なライフスタイルを手に入れていきましょう!